【腕の骨折】三角巾がすれて首の後ろが痛む時の対処法について

腕を骨折すると、三角巾が必須になりますよね！

必須アイテムの三角巾ですが、結び目で皮膚がこすれ、首のうしろを痛めてしまうことがあります。

そんな場合の対処方を、骨折回数２桁以上のわたしがお伝えします！

 

 

▼骨折時の生活についてはこちら

【骨折】治るまでの過ごし方・便利グッズ

 

【三角巾の結び目対策】首のうしろを保護しよう

簡単ですが、首のうしろを保護しましょう！

 

もし全部つかわずに残ったとしても、靴擦れ用に転用できます♪

ムダになることはないので、ケチらず用意しましょう。

 

痛む前、朝の内にケアをしよう！

ただ、そもそも痛ませないのが一番いいですよね。

 

痛む日と痛まない日があると思うのですが、痛む前提で朝の準備をしましょう！

通常の骨折やヒビなら、三角巾卒業までおよそ３週間。

簡単なので、三角巾卒業までの間は、基本毎日朝のからのケアを心がけましょう。

 

たったこれだけ♪

これでだいぶ痛みにくくなりますよ！

 

冬場などはマフラーを噛ませることもできるのですが、春～秋はそれもできません。

外出先で痛んだらだいぶ辛いので、事前にケアをし予防しましょう。

 

クリームもベビーパウダーも持っていないし、買うのはちょっと…ということであれば、朝から絆創膏を貼って過ごすのでもO.K.です。

 

【腕の骨折】三角巾に代わる、便利グッズを使うのも有り！

この十数年で安くて便利なグッズが増えてきました♪

三角巾の代用グッズもその内のひとつ！

 

①の方が②よりも肩パッド部分の幅が広くなってます。（画像は①）

 

三角巾が痛むのは、結び目が首のうしろで擦れたり、肩に食い込んだりするから。

肩パッドがあれば、そのような心配はありません。

 

首は頭を支えている部位。

頭は体重の10%の重さといわれてますから、体重50kgならだいたい5kgほどの重さです。

三角巾使用時は、5kgを支えている首に、さらに腕の重さが加わっている状態なんです。

 

ですのでこういったグッズを使えば、首のうしろの痛みだけでなく、首そのものへの負担軽減にもなるんです。

 

使う期間は3～4週間程なので、使用期間に対してちょっとした出費と思うかもしれません。

しかし、このちょっとした便利グッズを活用することで、ストレスが減り、だいぶ過ごしやすくなるんです！

 

【まとめ】三角巾の擦れから首の後ろを守ろう

ただでさえ、不自由なことが多い骨折期間。

少しでもストレスが和らぐよう、便利グッズは駆使するに限ります！

 

とはいえ、骨折で不便な期間なんてたかだか1か月ほど。

『あまり使わないものに出費はな…』ということであれば絆創膏だけでもいいので、首が痛まないよう保護してあげましょう♪

そして、すこしでも骨折期間の生活が楽になりますように！

 

 

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